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行為心理學中有個「21 天效應(yīng)」，簡單來說～就是只要將一個動作或是想法重復(fù)21天就會演變成一種習慣性的動作或是根深蒂固的想法。那既然21天就能夠養(yǎng)成一個習慣和塑造一個理念，那30天...