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運(yùn)動(dòng)前要先暖身，相信這道理大家都懂，而活塞運(yùn)動(dòng)前呢？！當(dāng)然是要暖G啦～當(dāng)全身血液都集中，才能良好的發(fā)揮硬度和持久性，最后才能達(dá)成一波又一波的高潮。